Ansiedad

¿Tienes problemas con la preocupación, dificultad para controlar los pensamientos o te sientes abrumado? La ansiedad puede provenir de diferentes factores estresantes que pueden afectar nuestro trabajo, la escuela y las relaciones con los demás. Juntos podemos encontrar formas de reducir la ansiedad y aumentar la calma.

Identidad Latinx/e y de Primera Generación

Navegar la identidad Latinx puede ser complejo, creando a menudo el sentimiento de ser “ni de aquí, ni de allá” mientras te desenvuelves entre dos mundos muy diferentes. Es comprensible sentirse aislado al lidiar con choques culturales o expectativas familiares que te hacen sentir que lo que haces nunca es “suficiente”. Me especializo en ayudar a personas de primera generación en los Estados Unidos a navegar estas tensiones únicas. Desde el manejo de la dinámica familiar hasta el establecimiento de los límites saludables que necesites para sentirte plena/o/e en ambos mundos.

Problemas de Relación

Tal vez estés aquí porque te cuesta conectarte con tu pareja u otras personas importantes en tu vida. Si es así, la terapia de relaciones o de pareja puede ser un espacio para volver a encontrar esa sensación de conexión.

Duelo y Pérdida

La pérdida de un ser querido provoca muchas emociones, a veces todas al mismo tiempo. El duelo es una respuesta natural a un evento tan doloroso en la vida de uno. Tu espacio conmigo será seguro, sin prejuicios y lleno de empatía mientras procesas tu dolor.

Depresión

La depresión puede dificultar ver el lado positivo de las cosas y puede hacernos sentir “atascados”. A veces, puede ser difícil encontrar la motivación para realizar las tareas diarias o seguir adelante con nuestras metas. Juntos podemos trabajar para “desatascarnos” y encontrar esa motivación nuevamente.

Salud Mental Perinatal

Experimentar cambios de humor o ansiedad durante o después del embarazo es más común de lo que muchos creen. Cuento con educación especializada de Postpartum Support International, lo que me permite brindar apoyo a quienes sufren depresión posparto, ansiedad y el trauma particular de la pérdida perinatal.